10. Trek en autonomie dans l’ancien royaume tibétain de Dergué – Départ 11 octobre 2019 (16 jours)

2 780€/personne

L’objectif de ce trek est d’aller là où l’on ne va pas d’habitude. Sortir des sentiers battus et sortir des sentiers tout court. Aller là où il existe encore des coins de nature sauvage, où de vraies rencontres sont possibles. Éprouver l’autonomie et la liberté qui va avec. Pendant près de dix jours, nous serons en autonomie, même si nous nous ravitaillerons aussi dans des fermes en produits frais. Nous porterons des sacs légers avec tout ce qu’il faut pour vivre dans la nature : abris ou tentes, sacs de couchage, nourriture et tout le nécessaire pour cuisiner au feu de bois, se baigner dans les rivières, contempler les étoiles en liberté. Ici, il faut tracer sa route en marchant sur ses deux jambes, boussole à la main, regard porté sur l’horizon.

Vous visiterez :

Une bonne condition physique est nécessaire pour participer à ce trek. Un test d’effort sera demandé pour les personnes de plus de cinquante ans.
Même si les dénivelés sont modérés (300 à 400 mètres de dénivelé positif en moyenne chaque jour), notre trek se déroulera à 4000 mètres d’altitude environ. De manière générale, physiologiquement, nous nous adaptons très bien à la haute altitude, bien plus facilement, par exemple, qu’au froid. Néanmoins, si vous n’avez jamais séjourné à plus de 3000 mètres d’altitude, nous vous conseillons vivement une consultation auprès d’un centre spécialisé en médecine de montagne


Présentation de votre guide : Luc RICHARD

  • Guide de trek (AMM diplômé d’État) et éducateur sportif.
  • Correspondant médical de l’Ifremmont (Institut de formation et de recherche en médecine de montagne)
  • Membre du CEETS  (Centre d’étude et d’enseignement des techniques de survie)

Son diplôme de Sciences-po en poche, Luc part vivre dix ans en Chine, où il apprend le mandarin à l’Université des Langues et Culture de Pékin et devient journaliste indépendant (Géo, L’Express…). Il arpente les confins les plus reculés de l’Empire du milieu (Tibet, Xinjiang, Yunnan, Mandchourie…). Il a publié plusieurs essais et récits de voyage (dont Voyage à travers la Chine interdite, réédité en Pocket en 2016) et a fondé la revue littéraire Immédiatement (1996-2001).
Aujourd’hui, Luc partage son temps entre les Alpes (massif du Queyras, dont il est originaire) et la Haute Provence, dans le massif des Monges, où il réside. Passionné de voyages, d’écologie, d’ethnobotanique mais aussi d’histoire et de littérature, Luc a réalisé plusieurs longues marches en autonomie dans les coins de nature les plus sauvages. Parmi celles-ci : Deux mois en Terre de feu inhabitée (Chili) et, en 2012, une traversée de l’Islande en autonomie complète, de la côte est à la côte ouest, par les Hautes Terres désertiques (vingt jours et 500 km de marche, dont 85 km sur glacier).
Il organise chaque année plusieurs treks en autonomie au nord du Tibet (Chine), mais aussi, dans le massif des Monges, des randonnée itinérantes autour du land art (refuges d’art d’Andy Goldsworthy) et de la géologie extraordinaire du massif.

Programme journalier : 10. Trek en autonomie dans l’ancien royaume tibétain de Dergué – Départ 11 octobre 2019 (16 jours)

Jour 1 : Départ de Paris Roissy à 13h10

Nuit en avion.

Jour 2 : Arrivée à Chengdu (nuit à 500 m. d'altitude)

Arrivée à Chengdu à 5h55.
Votre guide vous attendra à l’aéroport.
Chengdu est une grande ville chinoise, capitale de la province du Sichuan. L’après-midi, vous pourrez vous balader dans le quartier tibétain et dans le parc de Wuhou.
Nuit en auberge à Chengdu.

Jour 3 : Chengdu - Yushu (nuit à 3700 m. d'altitude)

Vol Chengdu – Yushu à 6h35. 1h de vol environ.
Yushu est une ancienne ville tibétaine au carrefour des influences culturelles du Kham et de l’Amdo. Ici se rencontrent nomades, artisans et commerçants de tout le Tibet. La ville, rasée par un tremblement de terre en 2010, a été entièrement reconstruite depuis. C’est un bon point de départ pour s’adapter à l’altitude et s’atteler aux derniers préparatifs pour le trek.
Au programme : ballade à Yushu et préparation des sacs pour le trek.
Nuit en hôtel à Yushu.

Jour 4 : Yushu - Dergué (nuit à 3260m. d'altitude)

Cette journée de voyage nous fera traverser les hauts plateaux d’altitude du nord du Tibet, où l’on peut croiser des nomades cheminants avec leurs troupeaux de yaks et contempler des paysages de steppe qui s’étendent à perte de vue. Nous arriverons en fin de journée à Dergué, ancienne capitale d’un royaume Tibétain, au cœur du pays des Khampas. Transfert de Yushu à Dergué (8h en véhicule privatisé).
Nuit en hôtel à Dergué.

Jour 5 : Dergué - Monastère de Dzongsar (nuit à 3530 m. d'altitude)

Nous visiterons en matinée l’imprimerie xylographique de Dergué, fondée au XVIIIème siècle par le roi de Dergué. Cette imprimerie traditionnelle, l’une des plus importante du Tibet, est l’un des très rares bâtiment qui a échappé aux destructions de la Révolution culturelle. Sa visite est l’un des points majeurs de notre voyage. Nous quitterons Dergué en début d’après-midi pour rejoindre le fleuve Yang-tsé qui serpente dans une vallée impressionnante. Puis nous remonterons dans des gorges escarpées et à travers des forêts de résineux vers le monastère de Dzongsar, au pied duquel nous prendrons quartier dans un gîte confortable. Transfert à Dzongsar (3h en véhicule privatisé).
Nuit en gîte au pied du monastère de Dzongsar.

Jour 6 : Vallée de Duobugou (nuit à 4000 m. d'altitude)

Avant midi, nous visiterons le monastère de Dzongsar, qui domine la vallée depuis son éperon rocheux. Dzongsar fut fondé au VIIIème siècle et appartient à l’école Sakyapa du bouddhisme tibétain. Ce monastère est un très important centre religieux qui rayonne sur toute la région. Selon les possibilités, nous irons visiter un hôpital de médecine tibétaine et une école de thangkas (peinture sur toile).
Après un bref transfert en véhicule, nous remonterons, sac sur le dos, la magnifique et très sauvage vallée du Duopu. Nous dormirons dans une vaste clairière au milieu de la vallée. Cuisine sur feu de camp.

  • Temps de marche : 3h. Dénivelé : +300 m.
  • Bivouac à 4000 m.

Jour 7 : Exploration de la vallée du Duopu (nuit à 4260 m. d'altitude)

Nous consacrerons une partie de cette journée à l’exploration de la splendide vallée du Duopu, succession de clairières traversée par une rivière aux lacets turquoises. Nous laisserons l’essentiel de nos affaires sur le lieu de bivouac de la veille pour marcher sans sac. Puis nous reviendrons récupérer nos affaires avant de rejoindre un promontoire qui domine la vallée. Cuisine sur feu de camp.

  • Temps de marche : 6h. Dénivelé : +260 m.
  • Bivouac à 4260 m.

Jour 8 : Vers le village de Rongmai (nuit à 4050 m. d'altitude)

Après avoir franchi un col à 4750 mètres d’altitude, nous descendrons pique-niquer dans une prairie, au-dessus de cabanes d’alpage nichées au creux de la vallée. Puis nous nous ferons une halte dans un hermitage renommé avant de continuer vers le village de Rongmai, où nous serons accueillis dans une famille de fermier, qui nous hébergera. 

  • Temps de marche : 6h. Dénivelé : +530 m. /– 1000 m.
  • Franchissement d’un col à 4750 m.
  • Nuit chez l’habitant à 3750 m. 

Jour 9 : Vers les alpages (nuit à 4150 m. d'altitude)

Depuis Rongmai, nous marcherons à travers des gorges étroites et des forêts jusqu’à une prairie d’altitude à 4150 mètre, au milieu d’un cirque de montagnes imposantes. Nous bivouacquerons dans cette prairie ou dans des cabanes d’alpages.

  • Temps de marche : 4h. Dénivelé : – 50 m. / + 450 m.
  • Bivouac à 4150 m. Dîner à préparer sur les réchauds ou feu de camp.

Jour 10 : À travers cols et vallées (nuit à 4100 m. d'altitude)

Nous abordons la partie la plus sauvage de notre voyage. Lors de cette journée éprouvante, nous franchirons un col à 4800 mètres d’altitude, croisant bêtes sauvages et lacs d’altitude. Nous redescendront par une vallée suspendue avant de bivouacquer dans une vallée très isolée du monde extérieur, où les seuls habitants sont des nomades semi-sédentaires. Nous bivouacquerons dans un champs, près de la rivière, ou bien chez des nomades, près d’un monastère.

  • Temps de marche : 8h. Dénivelé : +850 m./–850 m.
  • Bivouac à 4100 m. Dîner à préparer sur les réchauds.

Jour 11 : La vallée sauvage (nuit à 4250 m. d'altitude)

Cette journée de marche facile se fera en remontant une impressionnante vallée au pied des monts Chola. Nous croiserons une source chaude où nous nous baignerons, avant de rejoindre notre bivouac, en fond de vallée.

  • Temps de marche : 5h. Dénivelé : +200 m.
  • Bivouac à 4250 m. Cuisine sur feu de camp ou réchauds.

Jour 12 : Le col Dzen-la (nuit à 4300 m. d'altitude)

Ce jour-là, nous franchirons notre dernier col, à plus de 5000 mètres d’altitude, le col Dzen-la, qui, en cette saison, est faiblement enneigé. Puis nous redescendrons bivouacquer au bord du lac Dzen-Tso.

  • Temps de marche : 7h. Dénivelé : +750 m./– 700 m.
  • Bivouac à 4300 m. Cuisine sur feu de camp ou réchauds.

Jour 13 : Yihlun La-Tso et fin du trek (nuit à 3880 m. d'altitude)

Pour cette dernière journée de marche, nous cheminerons sur un sentier qui descend vers le lac sacré de Yihlun la-tso, conclusion de notre trek. Ce lac aux eaux turquoises est considéré comme l’un des plus beaux du Tibet. Nous ne serons alors qu’à quelques kilomètres de la bourgade tibétaine de Manigango où dormirons dans une auberge tibétaine. Dîner festif dans un petit et fameux restaurant de la ville.

  • Temps de marche : 5h. Dénivelé –320 m.
  • Excursion au lac sacré de Yihlun La-Tso, qui marque la fin du trek.
  • Nuit en auberge à Manigango (3880 m.)

Jour 14 : Nuit à Yushu (nuit à 3700 m. d'altitude)

Ce jour là nous voyagerons en véhicule pour revenir à Yushu. 

  • Transfert à Yushu (6h en véhicule privatisé)
  • Nuit en hôtel à Yushu (3700 m.)

Jour 15 : Vol Yushu - Chengdu

Arrivée à Yushu à 14h40. Promenade puis dîner en ville avant de se rendre à l’aéroport pour le vol retour en France.

Jour 16 : Retour en France

Départ de Chengdu pour Paris à 1h50. Nuit dans l’avion. Arrivée à Paris Roissy, le matin à 7h20.

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Prix par personne :

2780€/personne

Le prix comprend

  • Transports aériens (vols internationnaux et vols intérieurs)
  • Taxis et autres transferts
  • Hébergements en hôtels, gîtes, auberges
  • Restaurants et tous les autres repas autres que les 4 jours de vivres à prévoir pour le trek (voir liste équipement)
  • Les frais d’agence
  • L’encadrement
  • Inscription au service SOS MAM de l’Ifremmont.

Le prix ne comprend pas

  • Les dépenses personnelles (appels téléphoniques, boissons)
  • Les transports pour convenance personnelle
  • L’achat du matériel et des vivres de trek
  • Les assurances
  • Les frais de visa
  • Les visites non prévues au programme
  • Les frais de transfert aéroport en cas de vol différent de celui du groupe
  • Les frais de transport et d’hébergement si vous décidez d’interrompre le trek pour une raison autre que médicale.

Ingrid est votre conseillère experte de ce circuit «Trek en autonomie dans l’ancien royaume tibétain de Dergué».
Elle répondra à toutes vos questions sur ce voyage.
Contactez Ingrid par email ingrid.chinaroads@gmail.com ou sur ce formulaire :

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